Përditshmëria
Ekuilibrimi: të ushtrosh ndjenjën e trupit
Të ngjitesh mbi një trung peme, të ecësh mbi diçka që lëkundet: ushtrimet e ekuilibrit me sende të përditshme i bëjnë qentë më të sigurt, më të përqendruar dhe më të qetë.
Të ecësh mbi një trung të ulët peme, të vendosësh putrat e përparme mbi një gur të madh, të qëndrosh mbi një arkë të qëndrueshme: ushtrime të tilla të vogla ekuilibri e ushtrojnë ndjenjën e trupit të qenit tënd. Ai mëson t'i përdorë putrat me vetëdije, të përqendrohet dhe t'i dalë përballë të resë me guxim. Edhe qentë e sigurt përfitojnë prej tyre.
Përdor sende të përditshme
Nuk të duhet pajisje e shtrenjtë. Gjatë rrugës përshtaten mure të ulëta, trungje pemësh, gurë të mëdhenj ose skaji i një trotuari. E rëndësishme është vetëm që sipërfaqja të jetë e sigurt dhe jo shumë rrëshqitëse dhe që qeni yt të mos lëndohet. Fillo gjithmonë me diçka të ulët dhe të qëndrueshme.