Sjellja
Si ta mësosh qenin tënd me gjëra të reja
Qoftë fshesa me korrent, qyteti apo furça: në hapa të vegjël qeni yt mëson se e reja nuk është e rrezikshme. Kështu e trajton siç duhet.
Një qen i qetë ka mësuar se shumë gjëra në përditshmëri thjesht i përkasin jetës: fshesa me korrent, trafiku, furça. Ky mësim ndodh vetvetiu, kur qeni yt e përjeton diçka mjaft shpesh pa ndodhur asgjë e keqe. Ti mund ta ndihmosh nëse e trajton siç duhet.
Fillo me pak
Nëse diçka mund t'i jetë e pakëndshme qenit tënd, fillo me një version të butë: një zhurmë të fortë fillimisht të ulët dhe nga larg, një vend të populluar fillimisht në një kohë të qetë. Vetëm kur qeni yt mbetet i qetë, bën një hap më tej. Kështu mëson me ritmin e vet se asgjë nuk ndodh.