Sjellja
Pse përtypja e qetëson qenin tënd
Përtypja e gjatë largon stresin dhe e bën qenin tënd më të qetë. Si ta shfrytëzosh këtë në përditshmëri për momente relaksi.
Përtypja bën pjesë tek nevojat natyrore të qenit tënd. Dhe mund të bëjë më shumë sesa thjesht të kalojë kohën: përtypja e gjatë qetëson dhe largon stresin. Kjo u bën shumë mirë sidomos qenve të shqetësuar dhe atyre që duhet të përpunojnë shumë gjëra të reja.
Pse përtypja relakson
Në gojë grumbullohet shumë tension, si te njeriu ashtu edhe te qeni. Lëvizjet e qeta dhe të njëtrajtshme të përtypjes e shkrijnë këtë tension. Prandaj përtypja është si një ushtrim relaksimi i integruar, të cilin qeni yt e zotëron krejtësisht vetë.