Kur stresi grumbullohet te qeni yt
Një ditë e trazuar, dhe papritur mjafton një gjë e vogël? Stresi grumbullohet. Si t'i sigurosh qenit tënd pushim të mjaftueshëm.
E njeh këtë situatë? Pas një dite të ngjeshur me ngjarje, qeni yt reagon papritur i nervozuar ose krejtësisht i tepruar edhe ndaj gjërave të vogla. Kjo ka një arsye të thjeshtë: stresi grumbullohet. Shumë shqetësime të vogla, që veç e veç do të ishin të padëmshme, së bashku krijojnë një ngarkesë të madhe.
Kova derdhet
Përfytyroje stresin e qenit tënd si një kovë që mbushet gjatë ditës: vizita, një grindje me një qen tjetër, zhurma, shumë eksitim. Kur kova është plot, mjafton edhe një pikë e vogël që të derdhet. Atëherë qeni yt reagon shumë më ashpër sesa e meriton situata në të vërtetë – jo nga keqdashja, por sepse thjesht nuk mundet më.