Shëndeti
Ushtro dhënien e putrës dhe prerjen e thonjve
Shumë qen nuk e pëlqejnë kur u mban putrat. Me këtë stërvitje, qeni yt do ta vendosë së shpejti putrën vullnetarisht në dorën tënde.
Shumica e qenve nuk e pëlqejnë t'u mbahet putra, sepse një gjymtyrë e mbajtur u duket e pakëndshme. Megjithatë, kujdesi për putrat është i rëndësishëm, qoftë për prerjen e thonjve ose për të hequr një trup të huaj mes jastëkëve. Me pak stërvitje, qeni yt do ta vendosë së shpejti putrën vullnetarisht në dorën tënde.
Hap pas hapi
Ndërto mbi stërvitjen e prekjes. Ushtro fillimisht ta prekësh putrën shkurt, pastaj ta ngresh, pastaj ta mbash butësisht. Shpërble çdo hap të vogël dhe vazhdo vetëm kur qeni yt mbetet i qetë. Më vonë ushtron nxjerrjen e një thoi të vetëm, ashtu si gjatë prerjes më pas.