ایک پلّے کو کتنی حرکت چاہیے؟

عرصے تک یہ نصیحت چلتی رہی کہ نوجوان کتّوں کو حتی الامکان کم حرکت کرنی چاہیے، تاکہ بڑھتی ہڈیوں کو بچایا جا سکے۔ نئی تحقیق دکھاتی ہے: یہ فرسودہ ہے۔ مناسب، آزاد حرکت تمہارے پلّے کے لیے فائدہ مند ہے، جسمانی طور پر بھی اور ذہنی طور پر بھی۔ اہم صرف صحیح توازن ہے۔

کیوں حرکت فائدہ مند ہے

آزاد کھیل اور کھوج میں تمہارا پلّا پٹھوں اور ہم آہنگی کو نکھارتا ہے، اور حتیٰ کہ جوڑوں کی نرم ہڈی بھی بوجھ کے مطابق ڈھل جاتی ہے۔ حرکت دماغ کو بھی بڑھاتی ہے: یہ سیکھنے، جذبات پر قابو اور جھنجھلاہٹ کی برداشت میں مدد دیتی ہے۔ ایک پلّا جو عمر کے مطابق اُچھل کود کر سکے، ہر لحاظ سے بہتر نشوونما پاتا ہے۔